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おすすめスポット（公園編）／ウォーキングや自然観察を楽しもう！四季の郷公園　FOOD HUNTER PARK 2023/5/17 関西最大級の道の駅「四季の郷公園」は、和歌山市の南に位置し、この地域ののどかでゆったりとした景色に溶け込んでいます。公園内には里山があり、四季を感じ、植物や生き物に触れ合える場所としても親しまれています。里山を歩いてみよう！私は、静かに過ごしたい時や季節を感じたい時に、この公園を訪れます。今回は友達と一緒にウォーキングをしてみました。公園内には、いくつかのウォーキングコースがあります。おしゃべりしながら歩くのにちょうど良い「ふれあいコース」を歩くことにしました。エントランスからレストラン、バーベキューエリア、そして「土の農園」を左手に見ながら、坂道に入ります。ふれあいコースは道幅もゆったりし、ほどよいアップダウンがある歩きやすい道路です。わが家の子どもたちが幼稚園に通っていたころ遠足で訪れ、ここでスタンプラリーをしたことを思い出しました。道の脇に、近くの小学生が考えたクイズを見つけました。このクイズラリーでウォーキングがより楽しく、足取りが軽くなります。コースの途中には分岐点があり、植物や生き物が観察できる場所に通じています。また所々にベンチが設置されていて、山の空気を感じながらゆったり過ごすのもいいなぁ〜と思いました。四季の郷公園がある地域はタケノコの産地で、コース内ではきれいな竹林を見ることができます。山道も終盤。野鳥の森を抜け、ヒシの池に沿って歩き「さとの道」に出ました。ウォーキングの楽しみ方は、人それぞれこの日は、ジョギングをしている男性やポールウォーキングをされているご夫婦とすれ違いました。先日は、バードウォッチングをされている人にも出会いました。春から秋にかけて、公園内は緑の木々や四季折々の花で彩られます。フォトグラファー気分で写真を撮るのも楽しいです。上の写真は公園内にある看板です。今回はこれを元にコースを歩いたのですが、のちに公園のスタッフから看板が古くて、実際と異なる場所があるということを聞きました。ウォーキングに行く際は、地図が載っている冊子を持っていくといいですよ。冊子は産地直売所などに置いてあります。公園の全容が載っていて、いろいろな観察場所に連れていってくれることでしょう。全周コースには、草木に覆われた細い道や険しい所があるので、天候のチェックやしっかりと装備をしておくことをお薦めします。また山道にはトイレはないので、注意してくださいね。自然を学ぼう！四季の郷公園には植物や生き物のことを学べるエリアがあります。四季の広場に隣接している建物「四季さい館」。館内には、植物や昆虫そして野鳥の写真や標本などの資料がたくさん展示されています。虫が苦手な私ですが、今回初めて入ってみました。恐る恐る昆虫の標本などを見始めましたが、生き物の生態がとても分かりやすく説明されていて、面白くなり思わず見入ってしまいました。自然観察に関する本のコーナーもあり、植物や生き物が好きな人が存分に楽しめる空間です。四季さい館には、トイレやおむつ替え、授乳のスペースがあります。小さなお子さんを連れている家族にもうれしい場所なのです。この施設を後にし、「四季の道」を通り抜け、エントランスに到着。リフレッシュができ、とても気持ちがいい時間を過ごせました。次回は「四季の郷公園」最終回。私がよく利用するレストランと産地直売所をご案内します。基本情報所在地（住所）：和歌山市明王寺479-1 連絡先電話番号：073-499-4370 営業時間：平日　10:00～17:00／土日祝　9:00～17:00 定休日：年中無休＊営業時間、休日等は状況により変更になる場合があり、HPでお知らせあり公式HP Instagram 駐車場（台数）：7カ所（普通車約350台、大型車13台、障がい者11台）利用料金：入園無料、駐車場無料（公衆）トイレの有無：有り地域リポーター・渡邉千穂

おすすめスポット（公園編）／秘密基地がある!?／道の駅　四季の郷公園　FOOD HUNTER PARK（和歌山市） 2023/4/28 休日の四季の郷公園は、他府県からの来園者も多く、季節を問わずとてもにぎわっています。何度も訪れている私は、大人と子どもが土の地面に触れ合いながら遊べる場所であることが、魅力の一つだと感じています。「 Be Wild.野生を楽しもう」これが、四季の郷公園のコンセプトです。今回は、このコンセプトがふんだんに盛り込まれた遊びのエリアをご案内します。「見晴らしの丘」の大きな遊具は秘密基地公園内の「見晴らしの丘」には、ひときわ目立つ大きな遊具があります。遊びに来た子どもたちは、「見晴らしの丘」の看板から階段、そして坂道の先の大きな遊具を目指して駆け上がっていきます。わが家の子どもたちが幼稚園や小学生だったころ、この大きな遊具が大好きでした。当時は長いローラースライダーが付いていましたが、今は撤去されています。「子どもたちについて行くの、しんどかったなぁ」そんなことを思いながら、階段と坂道を上がり、遊具の下にたどりつきました。この場所で、子どもたちに「一緒に上がろう」と誘われたことを思い出し、私も遊具に上がってみることにしました。 1段目と2段目は、階段で上がります。 2段目には、そこから上に行けない小さな子どもでも遊べるようないろいろな仕掛けがあります。 3段目と4段目に行くためには、下の写真のリングネットを上がります。リングネットは、大人の私でも余裕で入れる広さです。金属製のリングは寒い時期にはとても冷たいので、滑らないように注意が必要です。身軽な子どもたちはひょいひょいと上がって行きますが、私は体中の筋肉を使い、やっとのことで4段目にたどりつきました。ちょっとした達成感。 4段目は、秘密基地に来たような気分になれるスペースです。大きな遊具のすぐ横には、パラソル付きのテーブルが設置されていて、くつろぎながら子どもを見守ることができそうです。遊具がいっぱいの「見晴らしの丘」「見晴らしの丘」には、大きな遊具が設置されているだけではありません。このエリアはアップダウンがある地形を生かして造られています。子どもたちには、土の感触を楽しみながら遊んでもらえることでしょう。地面に埋まったトンネルや斜面に取り付けられたロープ、梅園に沿った道に設置された健康遊具など、まだまだいろんな遊具があります。「ここにも遊べる場所があった！」という発見も楽しみの一つですね。また、遊具で楽しんでいる大人の人をよく見かけます。楽しそうな子どもたちを見ると、一緒にやってみたくなるのでしょうね。遊具には適用年齢が表記されているものや、一部使用禁止のものがあります。また高低差がある場所なので、お子さんが安全に遊べるように必ず大人の人が付き添ってあげましょう。遊んでいるときに気になるのがトイレです。見晴らしの丘に近いトイレは2カ所あり、ひとつは「四季の広場」近くにあります。もうひとつは「さとの道」沿いの「バラの温室」の手前にあります。遊ぶ前には、トイレの場所をチェックしておきましょう。今回は、遊びのエリアをたっぷりお伝えしました。次回は、自然を身近に感じられるウォーキングコース、そして学びのエリアをご案内します。基本情報所在地（住所）:和歌山市明王寺479-1 連絡先電話番号：073-499-4370 営業時間：平日　10:00～17:00／土日祝　9:00~17:00 定休日：年中無休＊営業時間、休日等は状況により変更になる場合があり、HPでお知らせあり公式HP Instagram 駐車場（台数）：7カ所（普通車350台、大型車13台、障がい者11台）利用料金：入園無料、駐車場無料（公衆）トイレの有無：有り地域リポーター・渡邉千穂

お出かけリポート／子どもも楽しめる龍の世界／ドラゴンミュージアム（田辺市龍神村） 2023/4/20 龍神村に2022年7月にオープンしたドラゴンミュージアム。オープンしたことは新聞で知っていましたが、龍のいかついイメージが大きくて、楽しめるのかな…と不安も感じていました。実際に行ってみると「龍」の世界が広がって、龍のことが好きになりました！いろんな個性のある龍が見られて楽しい！受け付けを済ませてミュージアムに入ると、所狭しと並ぶ龍をモチーフにした作品が目に飛び込んできます。その数に圧倒されます。どれも力作で細かく作り込まれており、じっと見入ってしまいます。本当に龍が好きなんだなぁ、特別な存在なんだなぁと感じる作品ばかり。作品の間隔が狭く、目移りしてしまうのが少し残念ですが、そう感じるほど作品が力を持っているのだと思います。龍というと男性的で力強いイメージ。女の子でも楽しめるかなと心配していましたが、かわいらしい作品もたくさんあり、小学２年生の長女が一番楽しんでいました。普通の美術館ではじっとしていられない4歳児も、気になる作品に見入っていました。迷子になる心配もないので、安心して観覧できます。同じモチーフの作品が並ぶことで違いを感じやすく、何かを感じとりやすいと思いました。誰も見たことがない伝説の生き物でありながら、世界中の誰もが知っている龍だからこそ、自由な表現で作られた作品は見る者にさまざまなことを感じさせます。子どもたちの「アートを見る」という体験にはぴったりです。館内は撮影可能なので、子どもたちにカメラを持たせ、気に入った作品を撮らせてもらうとさらに楽しめるかも。龍のマークが入った肉まんもおいしい！作品をひととおり見た後、子どもたちの「お腹すいた〜」という声に応えてショップで販売している龍の肉まんをいただきました。しっかりとボリュームがあり小さな子どもたちには１人１個は食べ切れない大きさ。ふっくらと蒸されていて、まるで中華街の肉まんのように本格的なお味です。「龍」のマークも特別感があってなんだかうれしい。龍神村で作られているケーキやみかんのアイス、飲料の自動販売機などもあります。建物の裏手には、テーブルと椅子がいくつも用意されており、屋外で過ごしやすい時期なら、カフェ代わりにここで一息つくこともできます。駐車場から河原に降りることもできます。さすがに龍神の川は水がとてもきれい。夏は川遊びの用意もしてくると、さらに楽しめそうです。ドラゴンミュージアムのアクセス初めての場所ですぐに分かるか不安でしたが、大きな看板があるので迷いませんでした。川沿いに広い駐車場があり、ストレスなく駐車もできます。ドラゴンミュージアムの入り口に回ると、元気に泳ぐ「龍のぼり」がお出迎え。（雨の日、風の強い日、天候が悪い日など上げていない場合があります）郵便局脇の入り口から入ると、受付とショップがあります。受付で入場料を支払い、奥のミュージアムスペースへ。ショップの利用のみなら入場料も不要です。ドラゴンミュージアムは、子どもたちとも龍神×アートを気軽に楽しめる場所でした。ワークショップやイベントが開催されることもあるそうです。またぜひ訪れて、気になる作品を見つけたいと思います。基本情報所在地（住所）：和歌山県田辺市龍神村柳瀬908番地連絡先電話番号：0739-78-0072 営業時間：9:00～16:00 定休日：年中無休駐車場（台数）：あり入館料：中学生以上500円・小学生250円・小学生未満無料（団体割引20名～中学生以上100円引き・小学生50円引き）（公衆）トイレの有無：あり（館内・駐車場内）

おでかけリポート／家族で運動不足を解消！／みやまの里森林公園（日高川町） 2023/4/13 日本一長い藤棚が有名な、みやまの里森林公園。藤の花のシーズンを前に、家族５人で訪ねてみました。暖かくなり、椿山ダムの周辺も春の優しい日差しの反射がキラキラと美しく、ドライブだけでも気持ちいい季節。日高川に沿って走る国道424号線から側道を少し入ったところにある、「道のほっとステーションみやまの里」に車を停めました。ここで公園に入るチケットを購入し、道を渡ってすぐのみやまの里森林公園に向かいます。公園へ入るとすぐに藤棚ロードが始まります。公園をぐるっと一周するルートで、時計回り・反時計回りのどちらからでも回ることが可能です。時計回りは、健康階段という名前のついた500段ほどの急な階段があり、反時計回りは緩やかだけれど長い坂道が続きます。「５歳の子どもには急な階段はきびしいかも」と思い、反時計回りの坂道からスタートしました。グネグネとした道に子どもたちは大はしゃぎグネグネと曲がりながら上る坂道。子どもたちは元気に走りながら進みます。舗装はされていますが、「山の中を歩いている」という雰囲気も感じられ、探検気分が味わえます。子どもたちは大はしゃぎでどんどん進んでいきます。ついていけない大人はゆっくりペース。一本道なので迷う心配がなく、安心して子どもたちと歩けます。まずは「ミステリーハウス」を目指そう！と意気込んでスタートです。最初の目的地、ミステリーハウスへ植物などを見ながら20分ほど進むと、お目当ての建物が目に飛び込んできました。転げ落ちそうな角度の建物で、すぐにミステリーハウスだと分かります。「こわーい」と言いつつも、子どもたちはおおはしゃぎ。おなじみの上に向かって転がる（ように見える）ボールや、傾斜で上がりにくい階段もありました。斜めになっているというだけですが、子ども心がくすぐられるようで、しばらくこの不思議な空間を楽しんでいました。次の目的地、展望台へ！ミステリーハウスを堪能したあとは、今度は上にある展望台を目指します。また藤棚の下を歩いていきました。子どもたちもやや疲れた印象ですが、途中で咲いている八重桜や、貯水槽にいたウシガエルなど、自然を楽しみながら展望台へ到着！展望台はシンプルな造りで、「階段から向こう側が見えて怖い」と高いところがあまり好きでない長男と、まだ小さい５歳の次男は手をつないで一気に上がりました。椿山ダムと里山の風景が気持ちよかったです。展望台からは健康階段を下って一直線に駐車場まで降りられます。急な階段ですが、５歳の子どもでも一人で降りられました。みやまの里森林公園は、ミステリーハウスや展望台など目標になる場所があるので、子どもたちでも楽しんで歩けます。約1.6kmの行程を歩き切った後のアイスクリームは格別でした。 4月下旬には藤棚が見頃！今年（2023年）は例年より早く、早咲きの藤が開花したそうです。例年は５月上旬まで楽しめますが、今年は４月中に行った方がよさそうです。十分気持ちよかったですが、藤の花の下を歩くのはさらに楽しいだろうと思います。森林公園内には飲み物や食べ物の販売はありませんので、飲み物を持って上がることをお薦めします。もちろん歩きやすい靴で行きましょう。基本情報所在地（住所）：和歌山県日高川町初湯川２０２連絡先電話番号：0738-57-0180 営業時間：8:30-17:00 定休日：不定休駐車場（台数）：あり利用料金：大人700円/小・中学生200円（公衆）トイレの有無：あり地域リポーター・森脇碌

イベントリポート／「知るだけ」でも役に立てる／さとおやほっとCafe 2023/4/3 「里親」という言葉を聞いたことはあるけれど、あんまり考えたことがない・・・自分の子どもだけで手いっぱいで、そこまで余裕もない・・・でも子どもたちがかわいいだけに、家庭に恵まれない子どもたちのことも気になります。何もできないことにもやもや。思い切ってさとおやCafeほっとに行ってみることにしました。毎月１回開催、「さとおやCafeほっと」さとおやCafeほっとは、毎月１回の催しです。2023年は2〜7月まで和歌山県立情報交流センターBig・Uで開催されています。イベント会場に到着するとガラス張りの室内が見えます。アクセサリーや絵本などが並べてあり、小さなマルシェのような雰囲気。里親について気になることを聞いてみると、「どうぞ」と席に案内してくれました。優しく教えてくれたのはセンター長の川口則光さんです。里親制度のことは知るだけでOK？「里親は足りていないのだろう」と、当初私は勝手に想像していました。しかし希望者の数は実際の預かり数を上回っているそうです。里親制度を活用するには実の親の許可が必要で、そこがハードルだといいます。「子どもは自分で育てるべき」という思い込みが、他の家庭へ預けることへの抵抗を生んでいるのかもしれません。世間の考え方が影響しているとしたら、私たちは「子どもを育てる」ということについて何度でも考えてみる必要がありそうだと思いました。「経済的な余裕がないと里親になるのは難しいのでは…」と考えていましたが、養育費などの経費は国から出ます。手厚くサポートされるのだな、と思いました。また、里親にも種類があって、週末里親など一時的に預かることもできるそうです。児童養護施設にボランティアに行く、というサポートの仕方もあるそうです。聞いてみないと分からないことがたくさんあって驚きました。それに「知るだけでもサポートになる」ということも分かって、自分でもできることがあるのだと思いました。気軽に絵本やお菓子を買いに行くだけでも！私が滞在する間、お菓子を買いに来る方がちらほらやってきては少しお話しして出ていきました。会場に並べられている物の中では、古絵本が特に人気だそうです。子ども連れでも大丈夫とのこと。短い滞在時間でも、パンフレットをもらうだけ、本を借りるだけでもOKです。 Big・Uには図書館もありますし、広い芝生や屋上庭園もあります。子どもと一緒に遊びに行った際に、ぜひさとおやCafeほっとにも寄ってみてくださいね！基本情報開催地：和歌山県立情報交流センターBig・U （田辺市新庄町3353-9）連絡先電話番号：さとおや支援センターほっと 0739-34-2735 開催日：2023年4月15日（土）、5月19日（金）、6月3日（土）、7月25日（火）、8月22日（火）営業時間：10:00-16:00 駐車場（台数）：あり利用料金：無料

テークアウト特集／身体がほぐれる野菜たっぷりの温かいスープ／stellato 2023/3/20友人と共にふらりと立ち寄ったＪＲ白浜駅近くのカフェ、stellato（ステラート）。コーヒーをいただくつもりでいたのですが、メニュー表の「お野菜たっぷり本日のスープ」に目が止まりました。ショウガ、ニンジン、タマネギ、セロリなどが入っているとのこと。どんな味か興味がわき注文してみました。野菜たっぷり、ショウガが利いているスープいい香りが店内に漂い始め、しばらくすると温かいスープが運ばれてきました。口にした瞬間は優しいタマネギの味、その後、パンチが効いたショウガの味が口いっぱいに広がります。ほっとする〜。寒さに耐えながら外にいたので、知らず知らず身体に力が入っていたようです。ふわっと身体がほどけていきました。スプーンでかき混ぜてみると、ゴロゴロとたくさんの野菜が現れます。これは身体に良さそう。こんなスープを作ってくれる人が家族にいたら最高だなぁと思いました。手作りの日替わり弁当もおいしいそれから数日、いとことランチをすることに。ゆっくりしゃべりたいけど赤ちゃんがいるので外食は気を使うとのこと。それなら、お弁当を買って家で食べようということになりました。衝撃的なスープのおいしさにお弁当も気になっていた私。調達係を名乗り出て、stellatoに予約を入れました。その日のメインはチキンカツ。卵サラダは細かく切られたピクルスの隠し味があり、タルタルソースとしても使えます。他には、ダイコンと厚揚げのあんかけ、スティックセニョール（茎まで食べられるブロッコリー）のソテー、レンコンステーキ。そして、私のお気に入りの野菜スープも付けてもらいました。 stellatoの日替わり弁当は、母が作ってくれたお弁当を思い出して懐かしい気持ちになります。料理好きないとこと共に、卵サラダのピクルスや白米に混ぜられたもち麦に喜びながらおいしくいただきました。 stellatoでしか味わえない品々 stellatoは、白浜駅からとれとれ市場方面に徒歩約２分のところにあります。道沿いに張られた大きなタープが目印です。イートイン、テイクアウトのどちらも可能。小麦粉、卵、バター不使用のお菓子、米粉のマフィンも人気です。ピンクグレープフルーツやレモンなど、果物を使用したミネラル発酵ドリンクのシロップがカウンターを彩っていました。旬のフルーツで作られたジュースも季節ごとに楽しめそうです。あれもこれもと迷ったら、まずは「お野菜たっぷり本日のスープ」。お薦めです！基本情報所在地（住所）：和歌山県白浜町堅田1399-4 連絡先電話番号：0739-20-6422 営業時間：11:00〜18:00 定休日：日・月・火曜日駐車場：有（12台）トイレの有無：有 Instagram：stellato2017 地域リポーター・福井えりこ

　おでかけリポート／安産・生まれ変わりの胎内くぐりと乳岩／熊野古道滝尻（田辺市中辺路町） 2023/3/10熊野古道・中辺路ルートにある胎内くぐりと乳岩に行ってきました。熊野古道は、京都や伊勢と熊野三山（熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社）を結ぶ参詣道で、紀伊路、中辺路、伊勢路など５つのルートがあります。長距離の山道を歩く自信がなかったのですが、片道２０分と聞いて体験してきました。スタート地点は滝尻王子古来、熊野三山の聖域の入り口とされている滝尻王子。熊野の神域がここからはじまります。滝尻王子宮十郷神社の脇の道が熊野古道に続いています。スタートから急な登り坂が続きますが、石段や木の根の道、落ち葉の踏む音を楽しみながら焦らずにのんびり登って行きます。短時間だからと気軽に考えていましたが運動靴を履いてきて正解でした。無理せず途中３回ほど休憩。木や岩に触れて自然を満喫できます。山のすがすがしい空気に包まれてとても気持ちが良かったです。そして「胎内くぐり」に到着。岩の隙間をくぐると安産でき、また生まれ変わるといわれています。胎内くぐりにチャレンジ岩の中に入ると薄暗く、斜め上に穴が開いています。穴の大きさは予想より小さく感じましたが、簡単にくぐれそうと思ったのもつかの間。踏ん張れる足場がなくスルリとはいきません。最初は戸惑いましたが、肘と手を使って四苦八苦しながらなんとかはいずってくぐり抜けました。赤ちゃんが産道を通り苦労して産まれて来る時はこんな感じでしょうか。くぐり抜けると、暗いところから明るいところに出た安心感と、抜けたぁ！という達成感があり、確かに生まれ変わった気がしました。ここは大人も子どもも楽しめる大自然のアトラクション。ただし、汚れてもいい服でチャレンジしてくださいね。伝説が残る乳岩近くにある乳岩（ちちいわ）にも行ってみました。奥州の武将藤原秀衡夫妻が熊野詣での途中、夫人が急に産気づきここで出産したとの伝説が残っています。赤子を残して熊野に向かったのですが、戻ってみると岩から滴る乳を飲み、オオカミに守られて無事だったと伝えられています。土地の人から、乳岩の奥にある丸い岩をさすりながら、「乳がよく出ますように」「乳の病(乳がん)になりませんように」と祈ると良いと聞きました。滝尻からの古道は岩が階段状になっているところもあります。小さな子どもにはちょっと厳しいかもしれませんが、小学生なら十分チャレンジできそうです。滝尻王子周辺もいろいろ楽しめます下山したのがお昼時だったので、ベジタブルバーガーのお店「滝尻茶屋」でランチをすることにしました。ベジタブルというのがどんなものか興味津々で、玄米と漬物の滝尻バーガーを注文。とってもおいしかったです。漬物も地元のものを使っていて、こだわりを感じました。また、無料休憩所でお弁当を食べるのも楽しいですね。ユニークな１２角形の熊野古道館では、古道や周辺の歴史を学べます。そして富田川の河原に下りて、水垢離（みずごり）気分で清らかな水を眺めながら休憩するのもお勧めです。よみがえりの地といわれる熊野。約1時間ほどのプチ登山でしたが、楽しい古道体験ができました。基本情報所在地（住所）：和歌山県田辺市中辺路町栗栖川(滝尻王子) 連絡先電話番号：0739-64-1470（熊野古道館）駐車場：滝尻王子から石船川を上流に約200m右側利用料金：無料（公衆）トイレの有無：熊野古道館または滝尻王子から石船川を上流に約100m 地域リポーター・岡田江津子

おでかけリポート／千里の浜で非日常体験・電車好きにはたまらないスポット／みなべ町・千里の浜と千里梅林 2023/2/28 公園に小さい子どもを連れて行くと、人が多くてヒヤヒヤすることはありませんか？走っていく子どもを追いかけて、他の子どもとぶつかったり危ないことをしたりしないかどうか見守っていないといけませんので、親は休む暇もありません。そんな時はみなべ町にある千里の浜がお薦めです。とにかくひろーい砂浜！千里の浜は延長1.3km。この浜はとにかく広くて人が少ないので、子どもが走り回っても他の人を気にすることがありません。遊具から落ちないかといった心配も要りません。砂は細かくて砂遊びにぴったり。ゆったり遊ぶことができます。また、聞こえてくるのは波の音だけ。無人島にいるような非日常を味わえます。ちょっと気持ちをリセットしたいときに訪れるといいかもしれません。リラックスタイムのお薦めは夕日が沈む頃です。電車の写真を撮る穴場スポット!? 浜のすぐ側にはJR紀勢本線が走っています。道路と線路が隣接していれば、その間に柵が設置されていますが、ここではそれがありません。ガタンゴトンと音を立てて走る電車がよく見え、電車好きのお子さんは喜ぶのではないでしょうか。また千里の浜へ行く途中には千里梅林があります。場所によっては梅林越しにカーブを曲がって走る電車を見ることができます。白い梅の花、緑の山、奥には青い海が見え、そこに山の向こうから電車が走って来る……そんなシチュエーションを撮影すると、カレンダーやポスターのような写真になりそうですね。実は見どころがたくさん！千里の浜へは国道42号に案内の看板が立っています。案内に従って脇道に入り、みなべで人気の小目津公園へは左折せず、道なりにまっすぐ行くと広い駐車場に出ます。そこから階段を下りると「千里観音」という厄除けのお寺があり、山門をくぐってさらに階段を下りると視界が開け、そこはもう千里の浜。浜には「王子神社」と「千里王子」があり、この砂浜が熊野古道の一部であることが分かります。またこの海岸はウミガメの産卵地です。5月下旬から8月上旬までが産卵のシーズンに当たり、この時期には申し込みをすれば産卵の様子を観察できるそうなので、親子で観察会に参加するのもいいですね。他の浜ではできない貴重な体験ができます。基本情報所在地（住所）：和歌山県日高郡みなべ町山内連絡先電話番号：0739-74-8787 みなべ町観光協会ウミガメ産卵の観察に関しての問い合わせ窓口：0739-74-3134 みなべ町教育学習課営業時間：なし定休日：なし駐車場（台数）：千里観音駐車場利用料金：無料（公衆）トイレの有無：有(千里観音境内) 地域リポーター・中嶋知子

おすすめスポット（公園編）／ 3世代そして愛犬も楽しめる道の駅　四季の郷公園　FOOD HUNTER PARK（和歌山市） 2023/2/27 和歌山市明王寺の四季の郷公園は、わが家の子どもたちが幼稚園や小学生だったころによく遊びに連れて行った施設です。 2020年にレストランや産地直売所、BBQ（バーベキュー）エリアなどが増設され「道の駅　四季の郷公園　FOOD HUNTER PARK」としてリニューアル。さらに公園全体が整備されてドッグパークも造られ、2022年にグランドオープンしました。これにより、幅広い世代、そしてペットに親しまれる公園に生まれ変わりました。和歌山南ICから車で5分ほどの距離ということもあり、他府県からも多くの人が来園します。何よりうれしいのが入園や駐車場が無料だということ。愛犬を遊ばせたり、友だちとランチに来たり、一人でのんびり散歩をしたりと、頻繁に訪れる私のお気に入りの場所です。見どころ遊びどころいっぱいの公園を連載でご案内します。新年初のドッグパーク 2023年1月4日、年明け早々に愛犬の運動不足を解消するため、主人と共に四季の郷公園を訪れました。駐車場に着くと予想以上の車の多さにビックリ。寒い中、お子さんからご年配の方、また愛犬を連れて多くの人が来られていました。リードをつけ、さあ出発！エントランス左手の「さとの道」というペット同伴可能な道路から、ドッグパークを目指します。わが家の犬は途中で何度も立ち止まってクンクンにおいを嗅いだり、出くわしたワンちゃんとコミュニケーションを取ったりしながら、長い坂道を上がって行きます。私も少し息切れしそうになりながら5分ほど歩くと、右手に広場が現れ、藤棚を過ぎるとドッグパークに到着。ドッグパーク内は大型犬、小型犬とも同じスペースで遊びます。着いたときは遊んでいる犬がいなかったので、広い公園を独り占め。うちの犬は脚が細くすばやく走るので、凹凸がほとんどなく脚に優しい土の地面は、とても安心です。最初は寒さで震えていましたが、思い切り走り回り体が温まったようです。ひとしきり遊んだ後は、クールダウン。さとの道を通ってバラの温室までお散歩し、公園を満喫しました。四季の広場は憩いの場四季の広場はドッグパークの隣りにあります。残念ながらペットの同伴はできませんが、私にとっては子どもたちと一緒にボールを蹴ったり鬼ごっこをしたりした、思い出いっぱいの広場です。ベビーカーを押したりお子さんと手をつないだりして四季の広場に向かうには、水の市場（産地直売所）と火の食堂（レストラン）の間の広い道路「四季の道」から行くのがお薦めです。広場では、お正月らしくご家族で凧揚げをしていました。凧は海にいるタコの形です。面白い！広場の近くにはアスレチックやすべり台、小さいお子さん用の遊具などがあり、お父さんやお母さん、おじいちゃんやおばあちゃんに見守られて遊びに熱中している光景に、思わず笑みがこぼれました。広場の近くには2カ所のトイレがあります。一つはドッグパークからも近いこちらのトイレ。もう一つは広場から見える建物「四季さい館」内にあり、おむつ替えや授乳のスペースも完備されています。広場の周囲は少し高くなっていて、全体が見渡せます。ベンチの近くには、ペットをつないでおけるドッグポールが設置されていました。暖かくなったら、お弁当を持ってお花見に来よう！桜の時期が楽しみです。まだまだ見どころ遊びどころ満載の「四季の郷公園」。次回は秘密基地のような大きな遊具と、たくさんの遊具があるワイルドなエリアをご案内します。基本情報所在地（住所）：和歌山市明王寺479-1 連絡先電話番号：073-499-4370 営業時間：平日　10:00～17:00／土日祝　9:00～17:00 定休日：年中無休＊営業時間、休日等は状況により変更になる場合があり、HPでお知らせあり公式HP Instagram 駐車場（台数）：7カ所（普通車約350台、大型車13台、障がい者11台）利用料金：入園無料、駐車場無料（公衆）トイレの有無：有り地域リポーター・渡邉千穂

おでかけリポート／秘密基地や遊具も⁉遊べる図書館／海南nobinos 2023/2/17 季節や天気を気にせず、子どもとのんびり過ごせる場所を探して、海南nobinos（ノビノス）に行ってきました。 JR海南駅から歩いて7分、車でもアクセスしやすい立地にあります。 1階にある広い駐車場に車を止めて施設の中に入ってみると、今までの自分の図書館のイメージが変わりました。明るくて開放的な空間エントランスのある2階のライブラリーは、柔らかい本棚で作られた迷路のような空間が広がっています。5万冊の絵本が取りそろえられていました。外からの自然光が入って明るく、優しい色合いの内装で、本を選んでいるだけでワクワクしてきます。同じフロアの奥にある、スターバックスコーヒーの香りが漂ってきて、私も本を読みながらゆっくりとコーヒーが飲みたいと思いました。託児室(有料)もあり、子どもを預けてほっと一息、お母さんも自分の時間を過ごせます。 3階のこどものライブラリーは、ゴロゴロしながら本を読める読書の森や、本を読んだり友だちとカードゲームができたりする「秘密基地」というスペースがあります。うちの子は、以前絵本をよく読んでいたのに、最近あまり読まなくなりました。でもここなら遊びながらでも本に親しんでくれるかも、と思います。からだを動かしたくなったら屋外に、アリの巣をイメージした遊具と、鳥の巣のようなネット遊具があります。ノビノスルーフには、元気に遊ぶ子どもたちを見守ることができる、保護者待機室があります。冷暖房完備なのがうれしいですね。夏には、ノビノスルーフの壁からミストシャワーが出るので、子どもたちが大はしゃぎしそうです。他にも充実した設備がいっぱい授乳室や、子どもの感性を伸ばす珍しい玩具など、赤ちゃんや小さな子ども連れの方に便利な設備がそろっています。持ち込み可能なランチスペースもあり、ラウンジではボードゲームも借りられるなど、楽しみ方もいろいろ。また、学習席やBGMが流れる閲覧ラウンジなど大人が利用できる設備が充実しているのもうれしい点です。海南nobinosは子どもと親が一緒に本に触れ合うことも、子どもと親が思い思いに過ごすこともできる場所でした。基本情報所在地（住所）：海南市日方1525-6 連絡先電話番号：073-483-8739 営業時間：9:00~21:30 定休日：図書館機能と託児室は毎週木曜日が休止日となります。休止日であっても図書の閲覧、貸し出し返却、授乳室、子どもトイレなどは利用できます。休館日：12月29日~1月3日駐車場（台数）：100台(2時間無料) 利用料金：無料（公衆）トイレの有無：有地域リポーター・南出陽子

テークアウト特集／親子でシェアできるランチボックス／田辺市・イタリア料理ZUCCA 2023/2/10子ども用のお弁当をお店で買う時に困ったことはありませんか？おかずの内容が大人向けで子どもが食べられるものがなかったり、子ども用のものを買っても全部食べ切れなかったりすることもあります。家でお弁当を作るのは面倒だし、コンビニのおにぎりやパンは飽きてしまう。たまには温かい出来たてのお弁当を食べたいし、ラクをしたいですよね。そんな時はイタリア料理ZUCCA(ズッカ)さんのランチボックスがお薦めです。大人も子どもも大好きな味！ランチボックスの内容は、パニーニとペンネのトマトソースあえ、自家製ドレッシング付きのサラダ。イタリアのホットサンド、パニーニにはトマトソース、チーズ、ロースハム、ゆで卵、たまねぎが入っています。子どもが好きなものばかりですね。食べるとパンはパリッ、チーズがトローっと出てきます。コクのあるチーズやハム、ゆで卵と酸味のあるトマトソースのバランスが良く、ボリューム満点。半分に切ってあるので、親子で分けやすく、一つずつでもおなかいっぱいになります。パニーニは単品でもテークアウトできますので、足りないと感じたら追加するのもいいですね。ペンネは子どもにも食べやすいペン先のような形のショートパスタ。優しい酸味とうまみたっぷりの自家製トマトソースであえられていて、これだけでも食べ応え十分です。パニーニとペンネは小さな子どもでも食べられる味なのがうれしいですね。サラダにはミニボトルに入れられた自家製のドレッシングが付いてきます。このドレッシングはお店がオープンした当初から人気だそうで、お店で販売もされています。かいじゅう公園で食べるのはいかが？テークアウトしたらせっかくなので温かいうちに食べたいですよね！お店のすぐ近くにある「かいじゅう公園」で食べてみるのはいかがでしょうか？かいじゅうのような形の大きな遊具が二つと芝生の広場がある公園です。近所に幼稚園があり、たまに園児たちが先生に連れられて遊びに来ます。小さい子どもでも走ったり遊具で遊んだりできるので、ランチを食べた後は体を動かすことができますよ。この公園にはトイレがあるので、食べる前後に手を洗えて便利です。 ZUCCAのテークアウトはどれも魅力的外で食べるのに最適なランチボックスやパニーニ以外にも家で食べたいテークアウトメニューがたくさんあります。定番のトマトソースやミートソース、クリームソースのスパゲティのほかに、日替わりの「本日のスパゲティ」もお薦めです。どのスパゲティも麺とソースが別の容器に入っていて、食べる時に自分であえるスタイルです。レンジ調理可能な容器なので、家のお皿に入れ替えなくても手軽に温かい料理を食べられます。「チーズいっぱいおぼれるオムライスリゾット風」は、付いているスープとチーズをかければリゾットにすることも。最初はオムライスとして、後半はリゾットとして食べることができ、一度に二つの味を楽しめます。子どもが小さいうちはお店に入って食事するのは大変です。それでもたまには親だって温かいお店の味を楽しみたいし、子どもも一緒に楽しみたい。そんな時にはズッカのランチボックスやスパゲティは味方になってくれますよ。子どもが大きくなったら一緒にお店で食事したいですね。基本情報イタリア料理ZUCCA(ズッカ) 所在地（住所）：和歌山県田辺市朝日ケ丘21-1ハートビル1F 連絡先電話番号：0739-25-6068 営業時間：ランチ10:00~16:00(L.o.15:30頃) ディナー16:30~20:30(L.o.19:30頃) テークアウト10:00〜19:00(店内混雑時は注文受付できない場合あり。電話にて注文) 定休日：日曜日・月曜日のディナータイム駐車場（台数）：10台利用料金：ランチボックス 756円かいじゅう公園所在地(住所)：和歌山県田辺市朝日ケ丘13-26 駐車場(台数)：なし（公衆）トイレの有無：有地域リポーター・中嶋知子

おでかけリポート／子どもにも大人にも優しいスペース／WOOD STOCK CAFE 2023/1/27 龍神に来たら必ず立ち寄りたいお店の一つが田辺市龍神村福井、「道の駅水の郷日高川龍游（りゅうゆう）」内のG.WORKS（ジーワークス）。木の家具やクラフト作家さんの作品がたくさん並べられ、一つ一つ見ているとあっという間に時間が過ぎてしまいます。そのG.WORKSの右端にあるのが、WOOD STOCK CAFE。飲み物をいただきながら一息つける、子どもにも大人にも優しい穴場的カフェです。個室のように使えるカフェ開放的なオープンデッキから中をのぞくと、大きな木のテーブルと椅子、チェーンソーアートの作品、そして、たくさんの絵本が目に入ってきます。 WOOD STOCK CAFEはG.WORKSが運営しています。少々にぎやかになっても、個室のように使えるので周りの人に気兼ねすることはありません。ママたちがお茶をしながらおしゃべりする横で子どもたちが絵本を広げて遊ぶもよし、ちょっと気分を変えて仕事の打ち合わせもよし。他のお客さんが来られても、お客さん同士で会話が生まれ、自然と席の譲り合いができる空気感があります。本棚に置かれている本は、龍神村の人たちから寄贈されたもの。G.WORKSの店員さんに声を掛ければ貸し出しもしてくれます。持ち込みOK！がうれしい WOOD STOCK CAFEで注文できるのは、中辺路町近露（ちかつゆ）のCABELO（カベロ）さんが焙煎したコーヒーと、地元の柚子や梅を使ったソフトドリンクです。飲み物と一緒に龍神村の作業所で作られたクッキーなども販売されています。特にうれしいポイントは、持ち込みがOKなこと。家にあるお菓子でも、お弁当でも大丈夫！小さな子どもが一緒の時には、持参したものを食べたり飲んだりできるのはとってもありがたいですね。こんな部屋があったらいいな… いつもは友人と来ることが多いのですが、今日は1人で立ち寄りました。温かいゆずジュースを注文し、本棚に飾られていた「ねずてん」を読み始めると、するするっと絵本の世界に没入。思いがけず気分転換をすることができました。子どもと一緒でも、大人同士でも、そして、1人でも、その時々の楽しい時間を過ごすことができそうです。我が家にこんな部屋があったらいいなぁと毎回思います。 WOOD STOCK CAFEは、いろんなシーンで使えるみんなに優しいスペースです。龍神村に行く際には、ぜひ立ち寄りください。【基本情報】 WOOD STOCK CAFE 住所：〒645-0301 和歌山県田辺市龍神村福井493 電話番号：0739-77-0785 営業時間：10:00〜17:00 定休日：水曜日駐車場：あり地域リポーター・福井えりこ

おでかけリポート／カエルが迎えてくれるミニ図書室／JR印南駅 2023/2/3子どもたちは電車が大好き。電車を見かけるとテンションが上がります。日常では車での移動がほとんどで、電車に乗ることはまずありません。「電車に乗りたい！」という子どもたちのリクエストに応えて、お出掛けしてきました。小学5年生、2年生、4歳の子どもたち３人との短い旅。乗車した区間はJR紀伊田辺駅からJR印南駅までの片道約25分。乗車料金は大人420円、子ども210円（2022年12月現在）です。美しい海の景色に癒される今回私が楽しみにしていたのは、岩代駅から切目駅までの海の風景です。紀伊田辺駅からしばらく走ると、急に視界が開けて大きな海が見えてきました。晴れた日の車窓はとても気持ちが良くて、日頃の疲れが吹き飛ぶよう。子どもたちも海は見慣れているはずですが、電車からの景色が珍しいのか「海だー！」と大喜びしていました。カエルと一緒に本が読める小さな図書館 JR印南駅に到着すると、カエルが出迎えてくれます。待合室のベンチに座って電車が来るのを待っているようです。自分たちと同じくらいの大きさのカエルくんに大興奮。ベンチの横には小さな本棚があります。絵本がたくさん並べられていて、自由に読むことができます。その横にはストリートピアノも。電車を待つ時間だけでなく、子どもたちとゆったりと過ごす場所にもぴったりです。駅から少し歩けばスーパーやドラッグストアもありますので、お菓子やちょっとした軽食を買えそうです。この日は持参したお弁当を駅の外のベンチでいただきました。シンプルなおかずでしたが、たまに走ってくる電車を見ながら食べる昼食はいつもと違い遠足気分です。雨が降っていたら待合室でも食べることができそうです。かえる橋までお散歩しよう印南のシンボルといえばかえる橋。駅から3分ほどで歩いて橋を渡ることができます。お昼を食べてからかえる橋までお散歩することにしました。車が少なく歩道もあるので、お散歩しやすかったです。橋に到着するとカエルの像がお出迎え。他にもカエルを見つけるたびに「カエルだー！」とうれしそうな子どもたち。それぞれがカメラで思い思いに撮影しながら歩きました。短い距離ですが、あまり活発でないうちの子にはちょうど良い散歩道です。帰りの電車の時間より少し早めにホームに入りました。ホームを渡る跨線橋からかえる大橋を撮影するためです。青い空に赤い橋が映えます。正直、かえる橋を初めて見た時には「なぜカエル？」と思いました。調べると「考える」「人をかえる」「町をかえる」「古里へかる」「栄える」という5つの”かえる”に願いを込めてつくられたと出てきましたが、まだしっくりはきていません。ただ、地域のひとたちに親しまれている様子を見ていると、時間と共に地域に馴染んでいきシンボルとなっていくんだなと感じました。何より子どもたちはかわいいものが大好きですし、それだけで訪れる理由にもなりました。いつでも移動できる車も便利で欠かせませんが、ゆったりとした時間を過ごせる電車もたまにはいいな、と思いました。３時間ほどの短い電車の旅、子どもも私も大満足の時間でした。基本情報所在地（住所）：和歌山県印南町印南2645-2 連絡先電話番号：印南町役場　0738-42-0120 定休日：なし利用料金：JR乗車料金（公衆）トイレの有無：有り地域リポーター・森脇　碌

おでかけリポート／家族で120%楽しもう！和歌山マリーナシティのイルミネーション／フェスタ・ルーチェin和歌山マリーナシティ 2023/1/20 冬の風物詩であるイルミネーション。紀南では白良浜で毎年開催されていますよね。和歌山市内に住む筆者は、「フェスタ・ルーチェ in和歌山マリーナシティ」へ先日遊びに行ってきました。今シーズンの会期は２月１２日（日）まで。毎週末（土・日曜日）に開催しています。私が訪れたのは昨年12月25日（日）。息子が生まれた年からクリスマスに行くことが恒例となり、今年でもう5回目です。まさかこんなにもリピートするとは思っていませんでした。というのも、楽しいのは子どもだけじゃないからです。幻想的な光の世界に、思わず大人もワクワク。寒さが苦手でも、このイベントだけは特別です。 ■ヨーロッパへ家族でタイムトリップ「こんなにも鮮やかな色彩を普段目にすることがあるのだろうか」と思うくらい、ポルトヨーロッパの街並みを活かした美しい光の輝きに、思わずため息がこぼれます。フェスタ・ルーチェは2017年から開催されており、年ごとにテーマや装飾が変わります。これこそ、我が家が毎年訪れる最大の理由です。正直にいうと、入場料や乗り物などを合わせると1日だけで結構な出費になります。それでも、「来年も財布の紐を緩めて行くぞー！」と思えるほど、私たち家族にとって価値あるイベントなのです。 ■クリスマスムードを存分に感じてクリスマス時期には、クリスマスマーケットの出店や楽器の演奏、ライブ、ダンス、パフォーマンスなどのイベントが、雰囲気をさらに盛り上げてくれます。また、土日祝は遊園地の乗り物が運行していて、うちの息子はこれを一番の楽しみにしているようです。このメリーゴーラウンドは、初めて訪れた赤ちゃんの頃から乗っています。抱っこして馬車に乗ったあの頃が懐かしい…。 4歳の今年はついに「乗り放題パス」を初めて購入し、ジェットコースターを2回も楽しんでいました。 ※アトラクションについて…小学生以下の子どもは保護者と同伴で乗車ができます（一部制限あり、詳しくは公式ホームページで確認してください）。 ■赤ちゃんや愛犬を連れた方も大丈夫、スムーズに楽しむコツ園内には、赤ちゃんや幼児を連れた家族も多くいました。授乳室やおむつ替えベッドもあり、ベビーカー（有料）や車椅子（無料）を貸し出しているのも子ども連れにはうれしいポイントですね（台数に限りあり）。ペットを連れて入ることもできるので、クリスマスコスチュームを着たかわいらしいワンちゃんの姿もありました。お子さん連れの方は、早い時間帯から行くことをお薦めします。夜になるにつれて寒さが厳しくなるためです。また、クリスマスマーケットや園内の飲食店で離乳食は販売していません。食事ができる場所も野外だったので（一部除く）、しっかりと寒さ対策をしてお出掛けください。さらに、今回はクリスマスに行ったということもあり、入園開始時間の午後５時頃には、チケットを求めて50ｍほどの行列ができていました。事前にネットで前売り券を購入しておくと、お得＆スムーズに入場できます。会場へのアクセスは、南紀田辺ICから海南ICまで高速道路を利用すると1時間ほどで到着します。それにしても、家族みんなで存分に遊びました。冬休み期間だったので、帰宅が多少遅くなっても、次の日の心配をしなくてもいいのもありがたかったです。来年のフェスタ・ルーチェも楽しみにしつつ、次回はお盆に開催される花火を見に行こうと思います。【基本情報】（2022年度）所在地（住所）：和歌山県和歌山市毛見1527 連絡先電話番号：0570-064-358 フェスタ・ルーチェ開催期間：2022年11月3日（木・祝）～2023年2月12日（日） ※2022年11月3日（木・祝）～12/31（土）は毎日営業 2023年1月2日（月）、1月3日（火）、2月12日（日）までの土日祝定休日：2023年1月1日（日）、1月4日（水）以降の平日営業時間：17:00～21:00（最終入場20時半） ※2022年12月1日（木）～12月24日（土）までの金・土と 12月25日（日）は17時～22時（最終入場21時半）駐車場（台数）：有り（3,500台）利用料金：【入場料】・大人（高校生以上）当日1,500円、前売り1,300円・小人（3歳以上中学生以下）当日800円、前売り700円 ※ポルトヨーロッパの通常営業は入園無料アトラクションナイトパス大人・学生・小人共通（3歳以上）　当日1,600円、前売り1,400円 ※アトラクションは単体でも利用可能 ※平日はアトラクションの運行なしトイレの有無：ポルトヨーロッパ内、もしくは黒潮市場内にあり車椅子利用の方のための専用トイレあり、ベビーベッドあり授乳室：あり、調乳用のお湯はポルトヨーロッパ内「アドベンチャーキッズランド」の受付まで ※上記の情報は2022年度の場合、年度によって開催期間等異なるため、詳しくは公式HPへ公式HP：フェスタルーチェ in 和歌山マリーナシティ | 本当のクリスマスに出逢える場所 (festaluce.jp) 地域リポーター・土岐文

テークアウト特集／楽しみをお持ちかえり！／農家イタリアンsorriso（ソリッソ） 2022/8/1今回は、友人と農家イタリアンsorriso（ソリッソ）さんに行きました。自分だけランチに行くという後ろめたさをちょっぴり解消したくて、「季節野菜のピザ」をテークアウトしました。家族への、遅めのお昼ご飯用です。野菜いっぱい、大満足のピザナス、ズッキーニ、アスパラ、ピーマン、トマト、オクラ、ルッコラ、シメジ、長ネギ・・・。 sorrisoさんの「季節野菜のピザ」は、野菜が盛りだくさんです。季節ごとに使われる野菜が変わるので、その時々で新しい味と食感を楽しめるのもうれしいポイント。今回、ピザの味を引き締めてくれているのは、長ネギとルッコラだなと感じました。後味ピリッと、大人が楽しめる味。ビールのあてにも合いそうです。生地には、自家製米粉が使われているそうです。焼き目のついたところはサクッと、厚みのあるところはモチッとした食感。さらにぜいたくに味わいたい方は、生ハムのトッピングもお願いできます。野菜も購入できます sorrisoさんは、近くの畑で野菜を育てています。お店で提供する料理に自家製野菜を使っているのはもちろん、たくさん実った野菜は玄関脇に並べて販売もしています。この日、私の目に止まったのは白色のナス。「天ぷらにすると、トロットロになりますよ〜」という言葉に引かれて、買ってみることにしました。後日、教えていただいた通り天ぷらにしてみると、ナスとは思えないクリーミーさ！揚げたての天ぷらは、衣がサクッとしていて、とろりとしたナスの食感が新鮮でした。天ぷらがお薦めという言葉に納得です。ナスが苦手な方でも、ナスだと思わずに食べられるかもしれないなと思う味でした。みんなを笑顔に家族へのお土産に買ったピザ。1ピースだけ味見するつもりが、ついつい止まらなくなり、「食べてきたんやろ？すごいな〜」と感心されるほど食べてしまいました。おなかがいっぱいだったはず。でも、おいしかったんです。「sorriso」は、イタリア語で「笑顔」という意味だそうです。友達としゃべりながらのランチ、家族と食べたピザ、初めて口にした野菜。sorrisoさん、いつも楽しい時間をありがとうございます。【基本情報】農家イタリアンsorriso 「季節野菜のピザ」1,510円（生ハムのせ＋430円） ※マイお皿持参でピザ箱代を割り引いてくれます。住所：和歌山県上富田町市ノ瀬1722-9 電話：0739-34-2846 営業時間：11:00〜14:00 定休日：火曜日／第1水曜日駐車場：5台ほど Instagram 地域リポーター・福井栄利子

お出かけスポット／森の妖精「光るキノコ」を見に行こう／シイノトモシビタケ観察会（那智勝浦町宇久井） 2022/7/3 シイノトモシビタケという光るキノコを見たことがありますか？傘の直径が1.5～2cm程度の小さなキノコで、昼間は小さくて目立ちませんが（シメジのような色をしています）夜になると、淡い緑色に発光します。5月から梅雨の時期、そして9月頃まで、黒潮流域の沿岸部で見られるそうです。スダジイの朽木のある湿った森で夕方から観察していると、エノキダケのような感じから段々と緑がかりながら光ってきて、思わず「かわいい」とつぶやいてしまうほどその姿はかれんで幻想的。子どもはもちろん、大人もこの不思議なキノコにぜひ出合ってください。体験を通して自然の不思議やパワーを感じられると思います。個人ではなかなか見つけることが難しいキノコですので、那智勝浦町の宇久井海と森の自然塾が開催している「シイノトモシビタケ観察会」に参加することをお勧めします。地元ボランティアの案内で、普段は入れない旧宇久井フェリーターミナル内の森で観察できます。対象は小学生以上の健脚の方で、集合場所から観察場所までは徒歩になります。なお、観察会ではシイノトモシビタケの写真撮影はできませんので、あらかじめご了承ください。環境省宇久井ビジターセンターは、那智勝浦町の宇久井半島にあり、吉野熊野国立公園内の自然とふれあい、自然を理解してその大切さを学べる施設です。自然観察会や自然をテーマにしたイベントや写真展も開催されているそうなので、興味のある方はホームページをチェックしてみてください。宇久井半島に生息する昆虫や粘菌なども展示されているので、夏休みの自由研究のヒントが見つかるかもしれませんよ。基本情報環境省宇久井ビジターセンター住所：和歌山県那智勝浦町宇久井830 電話番号：0735-54-2510 定休日：毎週水曜日（祝日除く）年末年始営業時間：9:00～17:00 入場料：無料駐車場：無料ホームページ：環境省宇久井ビジターセンター「シイノトモシビタケ観察会」他、各体験については宇久井海と森の自然塾運営協議会ホームページをご覧ください。地域リポーター・山﨑千恵

おすすめスポット／和歌山県にも牧場があります／黒沢牧場（海南市） 2022/6/3 和歌山県民なら一度は耳にしたことのある「黒沢牧場」。海南市にあり、紀南からは少し遠いのですが、牧場自体が県内では珍しいので、一度出かけてみてはいかがでしょうか？体験プログラムや名物のソフトクリーム、遊具、犬を連れて遊べるドッグランなどを紹介します。本物そっくりまずは、牛の乳搾り体験。本物の牛ではないのですが、大きさも形も牛そのもののレプリカの体内に水タンクが入っていて、ゴム製の乳首から水を搾り出せるようになっています。ゴム製ですが、本物の乳搾りのように指を順番に握って行かないとうまく水が出ないようになっているので、子どもと工夫してみるのも楽しい経験です。ソフトクリームそして、黒沢牧場といえば、搾りたて牛乳とソフトクリーム！ここでは、牛たちのストレスを少なくするために一年中放牧飼育しているのだとか。年中放牧は全国でも珍しく、出合う牛たちがみんなおっとりしていたのはそういうことだったのか、と妙に納得しました。「やさしい牛乳」は、そんなストレスフリーな牛たちから搾乳される生乳の風味と栄養をできるだけ残す低温殺菌で仕上げられていて、さっぱりした納得のお味でした。そして牧場内の「ミルク工房」で、みんなが並んで購入するのがソフトクリーム。来たからには絶対に牧場で食べたい！濃厚だけどしつこくなくて、意外にあっさりした印象。愛犬と一緒に遊べます小型犬エリアとフリーエリアに分けられている本格的なドッグランがあり、しかも無料なのにはちょっとビックリしました。ランで愛犬を遊ばせていた方に聞いたら、和歌山市から頻繫に来るということでした。飼い主も愛犬も子どもさんも、ここに来れば一日中ゆっくりと遊んで過ごせるのだとか。もちろん牧場内は、ドッグラン以外のエリアでもリード付きでワンコ同伴OKです。バーベキュー広場にもニコニコ笑顔のワンコがいて、家族と一緒に過ごせて楽しそうでした。ここは直火禁止ですが、コンロや食材を持ち込んでバーベキューが楽しめます。遊具も充実牧場内は遊具も充実しています。体を思い切り使って遊べる大きな滑り台や雲ていもあります。また、展望台付近の小さい丘ではそり滑りも楽しめます。そりを引っ張って上まで行っては滑り降りる－－。大人は少し覚悟を決めて挑みましょう！そりは貸し出し無料です。竹馬やボールなどもあります。基本情報黒沢牧場住所：和歌山県海南市上谷603 電話番号：073－487－1677 定休日：悪天候を除いて年中無休営業時間：9:00～17:00 入場料：大人400円・子ども200円団体割引（20名以上）2割引障害者割引（手帳提示で本人と介護者1名まで半額） ※各種割引の併用不可駐車場：無料黒沢牧場ホームページ地域リポーター・山﨑千恵

おでかけリポート／バス×熊野古道でプチ旅行！ 2022/4/29バスや電車に乗るとワクワク感が倍増して、いつもと違ったお出かけ気分が楽しめます。せっかくなら熊野古道歩きもプラスして、子どもと一緒に楽しめるバス×熊野古道のプランを紹介します。さあ、出発進行！「滝尻」のバス停からプチ旅行が始まりますプチ旅行では、牛馬童子口から近露王子までの熊野古道を歩きます。古道を歩くのに便利な路線バスは田辺市の「紀伊田辺駅前」から出ていますが、ちょこっとバス、ちょこっと古道を楽しみたいので、今回は同市中辺路町の「滝尻」からバスの旅。古道の情報拠点である「熊野古道館」の奥にある大きな駐車場に車を停めました。駐車場から「滝尻」バス停までは歩いて数分。バス停は国道３１１号の向かい側なので、横断の際は気を付けてくださいね。「滝尻」でバスに乗り、15〜20分すると「牛馬童子口」に到着です。バスを降りたらすぐに登りの階段があります。古道歩きの始まりです。牛馬童子口から近露王子までは、子どもも歩けるコース「熊野古道歩いたことがないんだけど・・・」「山道、大変じゃない？」と心配されている方でも大丈夫です。上りも下りも穏やかなコースなので、小学生ぐらいの子どもでしたら十分に歩けます。距離は約1.5km。ゆっくり歩いても1時間ほどでゴールできます。歩き始めて20〜30分したころ、峠で待ってくれているのが「牛馬童子像」。牛と馬にまたがるのは乗り心地としてどうだろね〜、などと想像するのも楽しいものです。歩きやすいコースといっても山道。子どもだけでどんどん行ってしまい、道に迷うと大変です。しっかり目の届く範囲で、一緒に歩いてあげてくださいね。帰りは「なかへち美術館」のバス停がおすすめ牛馬童子像からは下り坂が続きます。東屋のある見晴らし台から近露（ちかつゆ）の集落を見渡し、石の階段を降りていくとゴールの近露王子に到着です。子どもは川遊び、私は、近くのお店で買ったコーヒーでホッと一息。ゆっくりと流れる日置川に癒されます。近露王子の周辺にある3つのバス停のうち、「なかへち美術館前」のバス停には座ってバスを待つことができるベンチがあります。ここから乗るのがお薦めです。紀伊田辺駅行きのバスに乗車し、「滝尻」バス停まで約30分。「今日1番何が楽しかった？」「バスを降りる時に、ボタンを押したこと！」少しだけいつもと違う旅を満喫できたようです。バス×熊野古道を楽しむためのポイント「滝尻」からバスに乗り、熊野古道を歩いて、「滝尻」に帰ってくる今回の行程は、半日で遊べるプランです。午前中から出かけて、近露の河原でお弁当を食べ、ゆっくり散策する1日プランもいいですね。もっと長くバスに乗りたいということでしたら、「紀伊田辺駅前」からの往復で。動きやすい服と、履き慣れたウォーキングシューズで、日よけの帽子も持って出かけましょう。水分補給のための飲み物もお忘れなく。虫刺されや怪我の防止に、夏場でも薄手の長袖や長ズボンがお薦めです。「滝尻」「牛馬童子口」「なかへち美術館」、それぞれのバス停近くに公衆トイレがあります。バスの時間、歩く時間、遊ぶ時間に余裕を持って計画を立て、プチ旅行を楽しんでくださいね。【基本情報】 ◇明光バス時刻表料金表（現金支払い） ◇龍神バス時刻表料金表（現金支払い／PayPay決済） ◇和歌山県街道マップ（滝尻王子～継桜王子）地域リポーター・福井栄利子

おすすめスポット／自然の中の絶叫アトラクション!?／スリル満点のつり橋（田辺市龍神村） 2022/3/28田辺市龍神村を訪れたら温泉だけではもったいない。龍神温泉郷からほど近い場所に、絶叫アトラクション顔負けのスポットがあるのをご存じでしょうか？野々垣内のつり橋「通行定員1名　つり橋をゆらすなど危険行為はやめてください」橋のたもとに設置してある看板に思わずおののきます。橋そのものは細いワイヤーに薄い板が重なっているだけのように見えます。定員1名ということは、橋を渡り始めたらどんなに怖くても自力で帰って来ないといけません。「真ん中で腰を抜かしたら」「もし落ちたら」などと想像すればするほど怖さが増します。実際に渡ってみると、意外としっかりした作りで多少揺れる程度です。最初は怖がっていた小学生の子どもでも、一人で渡って帰ってくることができました。とはいえ、橋を進むにつれてそれなりに揺れ、板の隙間から川が見えるのでスリル満点。私は奈良県十津川村にある谷瀬のつり橋より怖いと感じました。でも怖いだけではありません。ゆっくり足元を確認しながら歩き、揺れにも慣れると周りを見渡す余裕が出てきます。そこはまさに絶景。橋の下は川底が見えるほどの清流、周りは豊かな緑。橋に柵や欄干がなく自分しかいないので、360度の見晴らしは最高。渡った人だけへのご褒美です。新緑や紅葉の時季が特にお薦めです。龍神の駅のつり橋野々垣内のつり橋はちょっと怖すぎて無理、という方には道の駅「龍神」の隣にある「ウッディプラザ木族館」の裏にあるつり橋はいかがでしょうか。しっかり太いワイヤーに太い丸太、欄干と柵も付いています。ただやはりつり橋、歩く板には隙間があり下が見えるようになっているので、それなりのスリルを楽しむことができます。しかもここの橋は距離が長く、道の駅を訪れた観光客が何人も歩いているので、自分の歩くタイミングとは違う揺れが起きるのです。グラグラします。ある意味、野々垣内のつり橋より怖いと感じるかもしれませんね。龍神温泉つり橋で冷や汗をかいた後は、やはり龍神温泉で温まるのがお薦め。龍神温泉元湯では日帰り入浴ができます。「日本三大美人の湯」の一つと言われるだけあり、お湯に入った後はお肌がツルツルになります。また、元湯や温泉宿が並ぶ通りは若い人たちに「エモい」と言われて人気なんだとか。上御殿、下御殿という紀州徳川家ゆかりのお宿が並び、上御殿は有形文化財に指定されています。日が暮れた後には、それぞれのお宿の玄関にある行燈や提灯に明かりが灯されます。障子を通して中の明かりが建物を照らし、何とも言えないノスタルジックな雰囲気を醸し出します。つり橋での興奮を落ち着かせるにはピッタリの場所ですよ。 ※注意冬の龍神地区は道路に積雪や凍結の恐れがあります。車で訪れる際は冬用タイヤで行くことをお薦めします。また、冬につり橋を渡るのは足を滑らせる恐れがあるのでお薦めできません。基本情報野々垣内のつり橋所在地：和歌山県田辺市龍神村龍神野々垣内アクセス：紀伊田辺駅から車で約1時間。道の駅龍神から国道371号沿いを護摩壇山方面へ車で数分駐車場：なし龍神の駅の吊り橋（道の駅「龍神」）所在地：和歌山県田辺市龍神村龍神１７０−３電話： 0739-79-0567 アクセス：紀伊田辺駅から車で約1時間駐車場：大型：3台　普通車：25（身障者用1）台龍神温泉（元湯）所在地：和歌山県田辺市龍神村龍神３７電話： 0739-79-0726 アクセス：紀伊田辺駅から車で約1時間 JRきのくに線紀伊田辺駅からバスで1時間30分、龍神温泉バス停下車すぐ利用料金：大人(中学生以上)800円　小学生 400円　幼児無料地域リポーター：中嶋知子

おすすめスポット／道の駅で温泉を楽しもう／つばき温泉椿はなの湯（白浜町椿） 2022/3/18道の駅に温泉！？温泉をメインにした白浜町内の道の駅「つばき温泉椿はなの湯」に行ってきました。つばき温泉は南紀白浜温泉から少し離れた国道42号沿いにありますが、かつて湯治湯として栄えただけあって、泉質には定評があります。入口は和風で、いかにも温泉施設という感じがします。館内に入ると右手に入湯券の券売機があり、浴室へと続きます。シャンプー、リンス、ボディーソープやドライヤーなどを完備していて、鍵付きのロッカーは無料。タオルは100円、バスタオルは400円で購入できるので、ふらっと手ぶらで立ち寄っても気軽に入浴できます。子ども連れにはうれしい家族風呂もあり、空いていればすぐに入浴できます。待ち時間が心配な場合は電話での予約も可能とのこと。泉質は「単純硫黄温泉」「ph9.9のアルカリ性」で天然かけ流し。お肌に良いそうで、入浴後にはツルツルしていました。お家ごはん”まんま” 館内左手には、海鮮丼を中心にした食事所”まんま”さんがあります。お店の一番人気はマグロと釜揚げシラスの両方が味わえる「コンビ丼」（1,150円）。何を食べるか迷ったら、お薦めはこちらです。このほかにカレーライスや日替り定食（日曜祝日を除く）もあり、700～1,200円で味わえます。テーブル席は4人掛け2テーブル、2人掛け1テーブル、カウンター席は5～6人が座れます。幼児用イスも１脚あります。全てセルフ方式のお店です。足湯でポカポカに入浴する時間がないという方には、足湯がお薦め。屋外にありますが、風よけの囲いがしてあるので寒い日でも大丈夫です。足をつけるだけでも体がポカポカになるのは温泉ならではです。足湯で出会ったご婦人は近所の方で、買い物の時によく利用するとのことでした。「足の疲れが取れるから助かる」と話していました。温泉の持ち帰りも敷地内には、温泉を50リットル100円で買うことができる「温泉販売機」もあります。購入されているご夫婦にうかがうと、100リットルを買って帰って追いだきするのだそうです。次に訪れるときには、容器を持って行くのもいいかな、と思いました。基本情報道の駅　つばき温泉椿はなの湯住所：和歌山県白浜町椿1058－1 電話：0739-46-0617 休館日：火曜日営業時間：9:00～20:00 入浴は11:00～20:00 家族風呂は10:00～予約のみ足湯10:00～17:00（7月、8月は19時まで） ”まんま”11:30~15:00（ラストオーダー14:30）屋外トイレ：24時間利用可能女子用トイレにオムツ交換台あり、紙オムツ用ダストボックスありホームページ http://www.tsubaki-hananoyu.com/ 地域リポーター・山﨑千恵

おすすめスポット／海辺でスムージーと癒しを堪能／「musubi kitchen/salila」（那智勝浦町下里） 2022/2/15 那智勝浦町下里（しもさと）の海辺に、ヘルシーなスムージーが楽しめるすてきなお店があります。スムージーカフェ「musubi kitchen（ムスビキッチン）」を経営されているのは表木八尋（おもてぎやひろ）さん。学生時代までを大阪府で過ごし、那智勝浦町に移住してからは、米作りや料理のケータリングなどの仕事を経験してきました。 musubi kitchenをオープンしてからもベジタリアン、ヴィーガン料理のケータリングのほか、ヨガ教室の講師やゲストハウス経営など、多岐にわたってエネルギッシュな活動をしています。 musubi kitchenのスムージーはほぼ全てが火を通さない、生の食材のみを使って作る「ローフード」です。季節の果物や野菜を使った8種類ほどが常時用意されています。金額は550円〜1000円ほど。食べるタイプのスムージーボウルも好評です。たまには自分へのご褒美にサロンで癒されておいしいスムージーを飲み、そして海辺の風景でエネルギーを充填！なんて休日も良いかもしれませんね。【基本情報】 musubi kitchen／salila 住所：和歌山県那智勝浦下里2339-3 電話：080-6126-8126 営業日：夏季・・・金・土・日曜日　10：00〜17：00 冬季・・・金・土曜日　10：00〜16：00 （イベントの実施などで臨時休業になる場合もあり）駐車場：あり（店の前に約5台）トイレ：あり（オムツ替え・授乳スペースあり）地域リポーター・金谷真以子

テークアウト特集／キラキラ“宝箱弁当”／むしやしない 2022/2/9 なんとも華やかなお弁当！何種類の素材を使ってるんだろうと思わず数えてみたくなりました。驚きとワクワクがいっぱいむしやしないさんの宝箱弁当は、目にした途端に気持ちが高まります。素材の色が生かされていて、ため息が出るほど美しい。私が作るご飯は、見た目よりも量を重視。なかなかこんな彩りにはなりません。これだけの品数なので、それぞれが一口限りのお楽しみ。でも、そこが魅力なのです。「カボチャ、おいしかったなぁ。もうちょっと食べたかったなぁ」と、一つ一つの味を思い出して余韻に浸れるから。味付けは、本当にさまざまです。煮物を想像して食べたニンジンは、ピクルスでした。黄色いトマトだと思って口にしたら、なんと、キンカンの甘煮！煮物は口の中でとろけるくらい柔らかく、しっかり味が染み込んでいます。ボリュームたっぷりで、おなかも心も十分に満たされました。驚きとワクワクがいっぱい詰め合わさった、本当に宝箱のようなお弁当。これだけの手間と時間をかけて作られているのに、600円という価格はありがたいです。家のご飯にも取り入れてみよう！せっかくなので、具材に注目。ニンジン、パプリカ、紅芯大根、トマト、カボチャ、紫キャベツなど、赤と黄が鮮やかさのもと。あえて緑のものを買わなくても、野菜の葉っぱも彩に使えます。ゴボウのごまあえの上にちょこっと載っているのは、ニンジンの葉っぱ。こうしてみてみると、わが家の食卓も、たまには華やかにしてみようかなと思えてきます。こんなお料理が作れるってすてきです。普段からいろんなメニュー考えてるのかなぁ、イメージノートなんかあったらすてきな記録になるだろうな、と思いをはせてみました。次の機会には、オードブルを注文したいなと思っています。【基本情報】むしやしない住所：和歌山県田辺市秋津町183-5　秋津野ハイツ電話番号：0739-25-6408 定休日：水曜日営業時間：宝箱ランチ 1350円　11:30〜14:00＜要予約＞宝箱弁当 600円、オードブル 3240円(3人前)〜応相談　＜要予約＞（価格は全て税込です。）駐車場：3〜4台 Facebook：むしやしない Instagram：_musiyasinai_ 地域リポーター・福井栄利子

おすすめスポット／誰でも映え写真が撮れる!海の絶景写真スポット／天神崎（田辺市） 2022/1/25田辺市に絶景写真スポットがあるのをご存知ですか？その場所は天神崎。SNSなどで、とてもきれいな写真がアップされています。天神崎について地元の人に聞いても「釣りに行くぐらいじゃない？」「行ったことないな」という答えが返ってきます。本当に映え写真が撮れるのか、半信半疑で行ってみました。和歌山のウユニ塩湖!? 駐車場に近い堤防の階段を降りると、目の前には広い岩礁と大きな潮だまり。さらにその向こうに海と空がつながっているように見えます。潮だまりが浅く平らなため、海水がまるで大きな鏡のように空を映します。南米ボリビアにある「ウユニ塩湖」のようだと最近話題になっているようです。潮だまりの水深は1～3㎝ほど。場所によってはもう少し深い所もあります。靴や靴下が少し濡れてしまうかもしれませんが、替えのものを用意しておけば安心。いろいろなポーズの写真を撮ってみてください。スマートフォンのカメラでもきれいに撮影できます。ちなみに、低いアングルで撮影した方がより美しい写真になるそうです。ベストなタイミングは？天神崎が「和歌山のウユニ塩湖」となるのは干潮の時だけです。満潮の時には岩礁は海に沈んでいます。干潮の時間を調べてから訪れましょう。田辺観光協会のホームページに潮見表やお薦めの日時を一覧にしたカレンダーが掲載されているので参考にしてください。私が訪れた時期は9月の夕方3時ごろ。一番美しい時間帯は夕方から日没後すぐと言われています。空が青、茜、紺と美しいグラデーションを描きます。また海に太陽が沈むため逆光になるので、人物や水面に映る影の黒がより濃く映し出されます。しかし干潮の時に訪れたからといって、毎回鏡のような潮だまりが出来るとは限りません。雨や曇りの日はもちろん、天気が良くても風が吹いて水面が乱れると、水の鏡が曇ったようになります（上記写真）。晴れた無風の夕暮れ時に干潮である－。こんな難しい条件に出合うことができた人は、本当に幸運ですね。思いのほか道が、、、天神崎は初めて行く場所だったので、カーナビゲーションを使って向かいました。その案内に従って進むと「こんなところ行くの？大丈夫？」というような狭い道に差し掛かりました。片側は山の斜面、もう片方は防波堤。対向車が来た時は退避場所で待ってゆっくりすれ違うような道幅です。しばらく進んでいくと車が20台ほど止められる広場（丸山公衆便所横広場）がありました。ほかにも駐車場はありますが、ここは岩礁に降りる階段に近く、公衆トイレもあるので一番お薦めです。天神崎周辺は釣りスポットであり、休日には観光客も訪れるので、狭い道を車が行き交ったり、駐車場がいっぱいになったりすることがあります。ここに車を止めるなら、撮影予定時刻よりも早めに訪れるのがベストです。天神崎とは？天神崎は田辺湾北部に突き出た岬で、緑豊かな日和山周辺の陸地と、大鼻と呼ばれる岩礁の周辺を指します。ナショナル・トラスト運動を通じて、地元の人々によって自然環境が守られてきました。岩礁の潮だまりには小魚やウニ、ウミウシ、カメノテなど、たくさんの小さな生き物たちが住んでいます。写真を撮る合間に磯の生き物を観察するのも楽しいですね。 ※ナショナル・トラスト運動とはかけがえのない地球環境を無秩序な都市化や野放図な開発から守り、自然環境や貴重な歴史的建造物を後世に残していこうとする市民運動。森、海岸林、雑木林、湿原、などの自然環境を守ることで、多様な生態系が維持される。それにより、絶滅が危惧される稀少な動植物の住みかを守ることができる。出典：公益社団法人日本ナショナル・トラスト協会基本情報天神崎所在地：和歌山県田辺市天神崎アクセス：JRきのくに線「紀伊田辺駅」から車で約１０分駐車場：天神崎丸山公衆便所横広場（約20台) 天神崎元島駐車場お問合せ：田辺観光協会和歌山県田辺市新屋敷町1番地(田辺市役所観光振興課内) TEL：0739-26-9929 地域リポーター：中嶋知子

おでかけリポート／時にはゆっくりするのもいいものです／五郎地蔵寺坐禅会（田辺市下三栖） 2021/12/3 田辺市下三栖にある五郎地蔵寺の本堂で開催される坐禅会に参加しました。剣道をしていたからか、お寺の修行をちょっと体験してみたいからなのか、自分でも理由はよくわからないのですが、以前から坐禅に興味があったんです。人生初の坐禅会ワクワク感が募り、10分ほど前に到着しました。テレビやCMなどで見ていたのでイメージトレーニングは完璧ですが、実際に体験するとなると自信がありません。「坐禅するのは初めてなんです」と潔く宣言すると、住職さんが、お尻に敷く丸いクッションのような坐蒲（ざふ）の使い方や座り方、手の組み方などを丁寧に教えてくれました。なるほどなるほど、手の組み方は剣道の黙想と同じなんだ、などと思ってるうちに、参加者が続々と集まってきました。 14時半、坐禅会が始まりました。経本を頼りに般若心経を唱え、少しずつ心の準備を整えます。ゴーン、ゴーン、ゴーンという鐘の合図と共に、いよいよ坐禅の時間です。「風が吹いて揺れる木も、風が止んだら元の姿」住職の心地よい声が本堂に響きます。心がざわざわすることがあっても、ざわざわの原因が過ぎ去れば、また穏やかな自分に戻れるはず。いつまでも風が吹き続けることはないんです。ありがたい言葉が心に染み入りつつ、「この無音の時間、皆さんは何も考えずに過ごせるのかな」「住職さん、絶対に歌上手そう」「坐禅とヨガは似てるかも」「今日のお昼ご飯は食べすぎたな」など、いろんなことを考えているうちに、なんと、うたた寝をしてしまうという始末。ちなみに、五郎地蔵寺の坐禅会では、肩を平らな棒でたたいていただく警策（きょうさく）は基本的にはありません。「お願いされたときだけ、愛を込めてたたきます」とのことです。坐禅のあとは、まったりコーヒータイムお寺の境内には、住職ご夫婦が営まれているカフェ「五郎庵」があります。一番人気はおはぎ。優しい甘さの粒あんと柔らかな餅米の相性がぴったり。お餅の部分だけほんのりと温めてくれていてほっこりします。コーヒーにも合います。時間的には、カフェメニューのみでしたが、お昼時には精進料理がいただけます。一つ一つ丁寧に作られたお料理をぜひ味わってみてください。今日もいい日でした今回は、高齢のご夫婦から小学生くらいの女の子まで、総勢10人が参加。うたた寝したことを明かしても、「それだけリラックスしていたということですね」と優しい言葉をいただきました。初めての坐禅会。帰り際、夕日に染まる本堂がとてもきれいでした。【基本情報】五郎地蔵寺住所：和歌山県田辺市下三栖514 五郎庵住所：和歌山県田辺市下三栖514　五郎地蔵寺内電話番号：0739-34-2896 定休日：木・金曜日　臨時休業あり営業時間：11:00〜18:00（ランチは11:00〜14:00）駐車場：7〜8台 Facebook：五郎庵 Instagram：goroan421 地域リポーター・福井栄利子